YOGA

Description du cours

Discipline aux vertus reconnues par tous, il permet notamment de libérer les tensions musculaires et de renforcer les muscles profonds. Idéal pour commencer la journée en douceur. Le yoga permet d'acquérir et de développer la souplesse musculaire des membres inférieurs et supérieurs. Il améliore également la souplesse de la colonne vertébrale ce qui peut avoir un impact bénéfique sur votre alignement postural et votre posture au quotidien.