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PILÂTES
Exercices visant au renforcement des muscles centraux et à l'équilibre
- 45 min45 minutes
- MagicForm Villiers - 94350
Description du cours
La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
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01 79 38 01 83
magicformvilliers94@gmail.com
Magic Form Villiers, Avenue des Frères Lumière, Villiers-sur-Marne, France
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